? ? ? ?近期，小雨綿綿~
? ? ? ?已入冬季，天氣也日益轉寒，寒雨更是伴著冷風向我們襲來，那么我們應該怎么去迎接他們呢？
注意加衣
? ? ? ?一陣小雨一場寒，又到了穿上厚衣服的季節了！隨著冷空氣的到來，隨之帶來的還有感冒等多發癥狀，為了預防感冒，大家一定要多穿件衣服再出門，注意保暖，千萬不能 “ 要風度而不要溫度 ” 哦；身體健康最重要。
多喝熱水
? ? ? ?這個季節天氣寒冷，我們一定要多喝熱水，多喝熱水有利于身體代謝，保持身體的水分，預防我們的皮膚干燥，尤其是女孩子們，水是大自然的饋贈，為了你們皮膚的水潤，一定要多喝熱水噢！
堅持鍛煉
? ? ? ?雖然現在天氣變冷，但是我們平時的運動還是不能缺少的！運動可以幫助我們的身體促進新陳代謝與血液循環，提高自身免疫力，運動是取暖最簡單有效的方式哦，所以大家做好規劃，留出時間，堅持鍛煉加強身體的耐寒性。
保持充足的睡眠
? ? ? ?著名醫學家孫思邈先生說過:“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”有句俗語:春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬仨月。冬天應該是一個養精蓄銳的季節，充足的睡眠也能讓我們在抗寒的道路中砥礪前行。
? ? ? ?現在的天氣已經越來越冷了，大家一定要注意保暖哦！不能要風度而不要溫度，現在還在疫情期間盡量不要發生感冒之類的，一定要穿好衣服做好防預