今天是二十四節氣中的『霜降』，這是秋天的最后一個節氣。?
??
霜降是初霜出現的意思，是秋季到冬季的過渡，這時晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷。
“一年補透透，不如補霜降”。此時天氣越來越冷，只有給身體補充夠能量，才能更好地應對嚴寒到來，提高抗病能力。因此，食補成為了這個季節的重頭戲。
霜降進補要怎么吃？養生要注意哪些方面？下滑解鎖霜降養生“三宜三忌”。
?
*文章素材來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。